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Transforma tu vida
Un espacio moderno de transformación personal a través del yoga,
pensado para personas reales con vidas exigentes.
¿Por qué Yoga Sirsasana Academy?
Aquí encontrarás una experiencia completa de yoga y bienestar diseñada para todos los niveles.
Te ofrecemos un espacio moderno de transformación personal a través del yoga,
pensado para personas reales con vidas exigentes.
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Explora nuestras prácticas de yoga integral
Desde prácticas dinámicas hasta sesiones de relajación profunda, encuentra la práctica que mejor se adapte a lo que necesitas en cada momento.
Hatha Yoga
Principiante
Perfecto para principiantes. Posturas básicas y respiración consciente.
75 min
Hatha Flow
Intermedio
Secuencias dinámicas que fluyen con la respiración. Ideal para todos los niveles.
75 min
En Vivo
Ashtanga Yoga
Avanzado
Práctica vigorosa con series específicas de posturas. Para practicantes avanzados.
75 min
Yoga Restaurativo
Todos
Suave y terapéutico enfocado a la relajación profunda de cuerpo y mente.
75 min
Yin Yoga
Intermedio
Aumenta la flexibilidad, calma el sistema nervioso, reduce estrés y equilibra energías.
75 min
Meditación y Relajación
Todos
Este tipo de yoga esta oculto.
75 min
High Zen
Intermedio
Este tipo de yoga esta oculto.
75 min
Saludo al Sol o Surya Namaskar
1 de May de 2024
La secuencia del Saludo al Sol implica una serie de 12 movimientos fluidos que se sincronizan con la respiración. Cada postura se enlaza con la siguiente de manera suave y consciente.
Kechari Mudra: La práctica de la unión con lo divino
23 de April de 2023
Kechari Mudra es una práctica yogui que implica el cierre de la garganta mediante el uso de la lengua. Es una técnica avanzada de pranayama y meditación que se utiliza para unir la conciencia individual con la conciencia universal.
Prasarita Padottanasana
25 de March de 2023
En este artículo, exploraremos los diferentes aspectos de Prasarita Padottanasana, cómo practicarla correctamente, los beneficios que ofrece, y algunas variaciones que puede probar para mejorar su práctica.
Lo que dicen nuestros alumnos
“Cris es una gran profesional, cercana y muy humana, crea un espacio seguro y lleno de calma donde realmente te sientes acompañada. ”
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“Desde que conocí el centro de Cristina, mi vida ha cambiado por completo. Sus clases, terapias y formaciones van mucho más allá, son una experiencia de crecimiento, sanación y conexión profunda.”
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“Recomiendo este centro al 100% a cualquiera que busque bienestar real y transformación personal. ✨🧘♀️””
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