{"id":12003,"date":"2026-04-22T01:46:27","date_gmt":"2026-04-21T23:46:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sirsasana.online\/?page_id=12003"},"modified":"2026-06-12T04:35:25","modified_gmt":"2026-06-12T02:35:25","slug":"hatha-flow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/hatha-flow\/","title":{"rendered":"Hatha Flow"},"content":{"rendered":"
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\u201cLa esencia del Hatha Yoga con secuencias fluidas y din\u00e1micas que fortalecen el cuerpo, aumentan la energ\u00eda y favorecen la concentraci\u00f3n.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Hatha Flow forma parte de nuestra propuesta de Yoga Integral y combina los beneficios del Hatha Yoga tradicional con secuencias m\u00e1s din\u00e1micas y fluidas que conectan movimiento y respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Estas clases est\u00e1n dise\u00f1adas para ayudarte a fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y desarrollar una pr\u00e1ctica m\u00e1s activa sin perder la consciencia y la atenci\u00f3n plena que caracterizan al yoga.<\/p>\n\n\n\n

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Tanto si ya practicas yoga como si buscas una forma m\u00e1s din\u00e1mica de moverte y conectar contigo mismo\/a, encontrar\u00e1s una pr\u00e1ctica adaptable a tu nivel y necesidades.<\/p>\n\n\n\n

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A trav\u00e9s de las clases en directo podr\u00e1s practicar desde la comodidad de tu hogar mientras recibes una gu\u00eda cercana y profesional. Adem\u00e1s, todas las sesiones quedan grabadas para que puedas repetirlas cuando quieras o practicar en el momento que mejor se adapte a ti.<\/p>\n\n\n\n

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Hatha Flow<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Clases de<\/h2>\n\n\n\n

Hatha Flow<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Las clases de Hatha Flow combinan asanas (posturas), vinyasas (transiciones fluidas sincronizadas con la respiraci\u00f3n), ejercicios de respiraci\u00f3n consciente (pranayama), relajaci\u00f3n y diferentes t\u00e9cnicas orientadas al bienestar integral.<\/p>\n\n\n\n

A diferencia del Hatha Yoga m\u00e1s tradicional, en estas sesiones las posturas se enlazan mediante secuencias din\u00e1micas que aportan continuidad, movimiento y una sensaci\u00f3n de pr\u00e1ctica m\u00e1s fluida y energ\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n\n

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En Vivo <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cristina Vega<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Hatha Flow<\/p>\n\n\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Lunes y Miercoles<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/path><\/svg><\/span>19:00 – 20:15<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\/ 10 plazas disponibles<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/a>\n\n\n\n

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Cada sesi\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para ayudarte a:<\/p>\n\n\n\n