{"id":12009,"date":"2026-04-22T01:45:32","date_gmt":"2026-04-21T23:45:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sirsasana.online\/?page_id=12009"},"modified":"2026-06-12T05:02:44","modified_gmt":"2026-06-12T03:02:44","slug":"yin-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/yin-yoga\/","title":{"rendered":"Yin Yoga"},"content":{"rendered":"
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\u201cUna pr\u00e1ctica profunda y meditativa que combina quietud, respiraci\u00f3n y presencia para mejorar la flexibilidad, liberar tensiones y encontrar equilibrio interior.\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Yin Yoga<\/strong> es una pr\u00e1ctica pausada y profunda que invita a detenerse, observar y conectar con el cuerpo desde la calma y la escucha consciente.<\/p>\n\n\n\n

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Dentro de nuestra propuesta de Yoga Integral, el Yin Yoga<\/strong> ofrece un espacio para equilibrar el ritmo acelerado del d\u00eda a d\u00eda a trav\u00e9s de posturas mantenidas durante varios minutos, permitiendo trabajar las capas m\u00e1s profundas del cuerpo y favorecer una relajaci\u00f3n f\u00edsica y mental duradera.<\/p>\n\n\n\n

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Nuestras clases online est\u00e1n dise\u00f1adas para que puedas disfrutar de esta pr\u00e1ctica desde la comodidad de tu hogar, creando un momento de conexi\u00f3n y bienestar en cualquier momento del d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, todas las sesiones quedan grabadas para que puedas repetirlas cuando lo necesites y profundizar progresivamente en tu pr\u00e1ctica.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Yin Yoga<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Clases de<\/h2>\n\n\n\n

Yin Yoga<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Durante las clases trabajaremos principalmente con posturas suaves y sostenidas en el tiempo, acompa\u00f1adas de respiraci\u00f3n consciente, relajaci\u00f3n, meditaci\u00f3n y momentos de atenci\u00f3n plena. <\/p>\n\n\n\n

La permanencia en las posturas favorece el trabajo sobre tejidos profundos como fascias, ligamentos, articulaciones y tendones, ayudando a mejorar la movilidad, la flexibilidad y la salud articular.<\/p>\n\n\n\n\n

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En Vivo <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cristina Vega<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Yin Yoga<\/p>\n\n\n\n

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<\/path><\/svg><\/span>Lunes y Miercoles<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/path><\/svg><\/span>19:00 – 20:15<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\/ 10 plazas disponibles<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/a>\n\n\n\n

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Cada sesi\u00f3n est\u00e1 pensada para ayudarte a:<\/p>\n\n\n\n