{"id":5003,"date":"2022-02-14T21:22:02","date_gmt":"2022-02-14T20:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogasirsasana.com\/?p=5003"},"modified":"2026-05-08T02:55:29","modified_gmt":"2026-05-08T00:55:29","slug":"pranamaya-kosha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/pranamaya-kosha\/","title":{"rendered":"Pranamaya Kosha"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">CUERPO SUTIL, NADHIS Y CHAKRAS<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy traemos un tema que ha generado bastante inter\u00e9s, nos referimos al Pranamaya Kosha que guarda una estrecha relaci\u00f3n con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, en nuestras clases de yoga, estamos acostumbrados a conectar con nuestro cuerpo denso (Annamaya Kosha) es decir, practicamos una asana (postura) en nuestras clases <a href=\"https:\/\/sirsasana.online\/en\/hatha-yoga\/\">hatha yoga<\/a> y podemos conectar con nuestros m\u00fasculos, las sensaciones en las piernas, la tensi\u00f3n en brazos\u2026 conectamos con nuestro cuerpo f\u00edsico, con lo que podemos tocar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero tambi\u00e9n tenemos un cuerpo que, aunque no vemos, es tanto o m\u00e1s importante que el f\u00edsico y es el cuerpo sutil o energ\u00e9tico (Pranamaya Kosha) y de ese vamos a hablar hoy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pranamaya-kosha-cuerpo-energetico\">Pranamaya Kosha (Cuerpo Energ\u00e9tico)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando hablamos de <meta charset=\"utf-8\"><strong>Pranamaya Kosha<\/strong> no referimos a una de las 5 capas metaf\u00f3ricas que el yoga utiliza para ayudarnos a entender nuestro cuerpo. en esta ocasi\u00f3n nos referimos a la envoltura de fuerza vital y energ\u00eda que hemos denominado cuerpo energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin energ\u00eda no tendr\u00edamos fuerzas para levantarnos de la cama cada ma\u00f1ana, no nos podr\u00edamos mover, ni hacer deporte o bailar\u2026 la energ\u00eda no la podemos ver, pero la sentimos en cada cosa que hacemos durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro cuerpo energ\u00e9tico tiene cerca de 72.000 canales sutiles a trav\u00e9s de los cuales fluye la energ\u00eda interna, estos canales se llaman Nadhis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nadhis-principales\">Nadhis principales<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos intentar definir los nadis como  los canales por donde fluye&nbsp;la energ\u00eda vital, el prana.&nbsp;Se contabilizan alrededor de 72.000 en nuestra anatom\u00eda espiritual.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ida Nadhi: es el canal que fluye por el canal izquierdo de nuestro organismo<\/li>\n\n\n\n<li>Pingala Nadhi: es el canal que fluye por el canal derecho de nuestro organismo<\/li>\n\n\n\n<li>Sushumna Nadhi: el canal central m\u00e1s importante y que fluye a trav\u00e9s de la columna vertebral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos canales parten de un punto que se sit\u00faa en el <a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/perineo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">perineo<\/a> en el caso del hombre o la c\u00e9rvix en caso de la mujer y se llama KANDA O HARA. (Aqu\u00ed se encuentra el primer chakra Muladhara) y fluyen de abajo hacia arriba serpenteando a trav\u00e9s de la columna, pasando cada uno por la fosa nasal correspondiente y terminan en el entrecejo, donde se sit\u00faa el sexto chakra, Ajna.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sirsasana.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Pranamaya-Kosha-yoga-sirsasana.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6514\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chakras-principales\">Chakras principales<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los chakras son centros de prana, o energ\u00eda c\u00f3smica, ubicados en nuestro cuerpo astral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora te pido que imagines en tu cuerpo esa multitud de canales de energ\u00eda fluyendo en cada rinc\u00f3n de un lado a otro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A lo largo de tu columna vertebral tenemos 7 peque\u00f1as centrales de energ\u00eda que se encargan de recibir, transformar y enviar la energ\u00eda de los nadhis cercanos, de los centros inferiores a los superiores y son los chakras. Tenemos 7:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Muladhara:<\/li>\n\n\n\n<li>Svadhistana<\/li>\n\n\n\n<li>Manipura<\/li>\n\n\n\n<li>Anahata<\/li>\n\n\n\n<li>Vishuddi<\/li>\n\n\n\n<li>Ajna<\/li>\n\n\n\n<li>Sahasrara<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este v\u00eddeo te explicamos con detenimiento acerca de los nadhis principales y los chakras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"Z0dirfmcBSklO2bagjpuKhVU4IHD531zEJC9APTxno6MwRNLWvYX\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sobre CUERPO SUTIL, NADIS Y CHAKRAS\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6-2VXlfUAA8?list=PLgVi5-Qk973kBCIfX-ImaiXQBRsEo-ua6\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En una clase de yoga el trabajo energ\u00e9tico resulta fundamental, por ello trabajamos en cada asana, pranayama y meditaci\u00f3n los nadhis y chakras principales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe animas a probar? \u00a1Consulta nuestros horarios!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pranamaya Kosha guarda una estrecha relaci\u00f3n con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":6514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-5003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clases-especiales","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5003"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12185,"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5003\/revisions\/12185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sirsasana.online\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}