Existen varias técnicas de respiración que nos ayudan a calmar la mente, aumentar la energía y mejorar la concentración.

Pranamaya Kosha guarda una estrecha relación con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.

En este artículo espero ayudaros un poquito a la hora de iniciaros en la práctica y resolver algunas dudas que solemos tener. También haremos mención a algunos de los errores que solemos cometer al inicio